雖然爸媽總說“我們身體倍兒棒，不用你擔心”，但當人總有老去的一天，手腳乏力、平衡力變差、視力下降這些機能老化的癥狀總會隨之而來，甚至還會有老人癡呆癥、帕金森癥等腦部疾病。
有些人以沒有時間沒有精力等各種原因?qū)⒛赀~的父母送進老人院，但大學的一次經(jīng)歷令我發(fā)誓我永遠不會這樣對自己的父母。
那次我到一家社區(qū)老人院做義工，昏暗的大廳里擠滿了幾十個坐在輪椅上的老人，瘦骨嶙峋，目光呆滯，死氣沉沉，一種入骨的凄涼感頓時在我全身蔓延?？粗覀凊磕_的表演，那里的老人家卻露出了孩子般燦爛的笑容。
其中一位老奶奶跟我說“在這里唯一的盼頭就是等你們來陪我聊聊天”，當我問及“您的孩子呢”的時候，她卻陷進了沉默。
很多人覺得多給父母一些生活費，多給他們送保健品就是對他們好，但其實父母最希望的是身為子女的我們陪伴在身邊。
有些老人雖然年紀大了，但生活仍能自理，與其殘忍地把他們送到價格高昂，資質(zhì)又難以保證的老人院，不如通過家的一點小改造，為他們創(chuàng)造一個，更安全、更有尊嚴、更符合他們生活習慣的住宅環(huán)境。
即使我們不能時時刻刻陪伴在他們身邊，也能保證他們在家是安全、便利、舒適的。
恰逢今天是世界帕金森病日，月球設(shè)計院想借此跟你分享家中有老人應該注意的幾個設(shè)計點，當中你可能沒辦法每一點都能實現(xiàn)，但下面任何一個設(shè)計，都能為老人帶來極大的便利。
防滑防絆防摔倒
據(jù)統(tǒng)計，跌倒是65歲以上老年人死亡的首要原因。而80%以上的老年人摔倒，都發(fā)生在家里，在防滑防絆方面要多加注意。
| 安全淋浴
衛(wèi)生間的地面要注意防滑，選用防滑材質(zhì)，比如啞光的地磚，或者有紋路的地板。
▲軟木地板會減輕對于關(guān)節(jié)的影響
衛(wèi)生間干濕分區(qū)也非常重要，可以保證衛(wèi)生間淋浴區(qū)之外的地面干燥，減少了在濕地面上滑倒的可能性，也更清潔好打掃。
如果衛(wèi)生間太小，做不了干濕分離，盡量在容易濕的地方鋪防滑地墊吧。
▲防滑地墊
對老年人來說，方便進出的淋浴間比浴缸更實用，浴缸光是跨進跨出就已經(jīng)是個障礙了。
▲ 再淺的浴缸都有絆倒的危險
但站著淋浴又可能對老年人體力消耗比較大，最好的解決方案是在淋浴間添置「淋浴凳」，讓老人可以坐著洗澡。
▲體力消耗小的坐式淋浴
下面這種可以假裝在墻上的可折疊淋浴座椅就很實用。
▲可折疊淋浴安全凳
如果墻面里有水管，沒有合適的墻面，或者花灑的覆蓋范圍沒那么大，擺一個淋浴凳更方便。
▲淋浴座椅
如果你家已經(jīng)安裝了浴缸，可以加坐蓋板，同樣可以坐著淋浴。
▲在浴缸上加座位板
而淋浴間或浴缸旁邊最好都在墻面裝上扶手，更方便父母的使用。
橫桿扶手高度一般做到850mm，站立者、輪椅使用者和兒童都能方便的使用這個高度的扶手。豎桿扶手高度根據(jù)老年人的身高定即可。
溫馨提示：
有些不服老的老人可能會不喜歡扶手，跟他們說是毛巾桿他們更能接受。
▲浴室內(nèi)加裝扶手
| 讓地面保持同一高度
有老人的家最好把地面上所有的臺階、門檻等凹凸元素都拿掉，讓家的地面都保持在了同一個高度上，這樣老人在走路時不會被絆倒。
左邊這張圖就是把陽臺推拉門的底部門檻埋入地面裝飾層，令門檻和周邊地面平齊。右圖衛(wèi)生間內(nèi)外也做平，怕把水帶出去就加了一個防滑地墊。
▲最容易有高度差的陽臺門和浴室門
| 客廳區(qū)域挖空柜體當扶手
年邁的老人通常四肢乏力，他們走路需要扶著東西慢慢走。在老人的主要動線上應該多增加可以支撐的平面，比如客廳可以把柜子的中間部分挖空，這樣在家中任何位置，身邊都有能夠讓手支撐的地方，能有效的避免摔倒。
▲柜體中間部分挖空，裝飾同時可以提供倚靠
起身方便點
老人坐下起身都不是一件容易事，我們可以通過一些小設(shè)計令坐下起身的這個動作變得更安全和輕松。
| 馬桶扶手
老人的坐便器旁邊加設(shè)扶手，如果老人出現(xiàn)排便不暢，如廁時間比較久，有扶手支撐慢慢起身會降低頭暈的危險。
橫扶手高度適合在650-700mm左右，豎扶手應該距坐便器前沿約250mm，上端高度不低于1400mm。
溫馨提示：
扶手材質(zhì)應盡量用樹脂塑膠或者木頭材質(zhì)，冬天抓到也不會太冷。
▲增加馬桶扶手
| 鏡子反射增大視覺范圍，減少起身次數(shù)
清華大學建筑學院教授周燕珉給她爸媽改造的家中，在墻上做了一面鏡子，父母正好在沙發(fā)上，通過鏡子的反射就能看見兒女回來了，避免老人因為聽見門響急著起身看來人是誰而摔倒。
▲不用起身就看清楚是誰回來了
| 臥室離衛(wèi)生間近一點方便起夜
老人大多需要起夜上廁所，在最理想的情況下，爸媽的房間最好離衛(wèi)生間近，離客廳、電梯井和外掛空調(diào)機這些噪音源遠些，選用隔音窗戶，睡得更安穩(wěn)。
▲臥室最好離衛(wèi)生間近一些，
選用淡雅平和的配色和材質(zhì)
不踮腳少彎腰
柜子不要高過頭，抽屜不要低過腰，一切以不踮腳不彎腰就能夠到的高度為準。老人腰不好的話，做好這些，比膏藥補品更有效。
| 提高插座高度，位置更顯眼
我們一般都會希望插座做得越隱蔽越好，但是老人宅的插座設(shè)計要完全相反，千萬不要把插座設(shè)置到老年人要彎腰躬身鉆下去才能夠得到的位置。使用輪椅的老人還可能因為不方便插拔插頭導致前傾摔倒。
▲插座設(shè)置在臺面之上
建議將老人常用的插座要設(shè)置在明顯的位置，如果已經(jīng)做了隱蔽插座，就給他們在明顯位置放一個插線板。
▲顯眼的插線板
老人住宅中的低位插座(如電視接口)應該抬高至400-600mm左右，中位插座(如寫字臺、床頭柜附近的插座)提高至距地800-1200mm。
| 選無腳家具防止東西掉進縫隙
在設(shè)計老人住宅的時候，我們應該多換位思考，從自己作為年輕人的日常審美和生活習慣中脫離出來。
比如同樣是舒服好打理的百搭款灰色沙發(fā)，我們自己可能會更喜歡左邊帶小細腳的流行款式。但如果給老人選，就要選右邊這種矮腳的，或者無腳的款式。
防止不小心把拖鞋或其他東西踢進家具下端的死角，導致老人要劇烈彎腰去找。
▲選無死角家具
| 選落地鞋柜或者懸浮式鞋柜
鞋柜也是同樣的道理，要么就買敦實的落地款，絕對不會把鞋子踢進去：
要么就買懸浮式的，可以把鞋子放到懸空鞋柜下端，一目了然。
一般家庭的鞋柜，底下只空10cm，把鞋踢進去還得彎腰才能把鞋掏出來。對老人來說這個動作很大，可能會摔倒。
應該在鞋柜底下留30cm，臺面高度在85cm，扶著這個臺面，正好腳一踩就換上鞋了。
▲85cm高的臺面+30cm懸空高度
臺面大一點
臺面對老人特別重要。
一是方便老人隨手放置物品，如果手里的東西太重、太燙或者突然身體不舒服，都需要有地方可以快速卸掉手里的東西。
二是家里的臺面，可以替代“扶手”的功能，隨時可以有東西支撐住身體，防止摔倒。
| 廚房臺面要大
廚房最好用“L”形或“U”形的連續(xù)臺面，縮短動線，不需要頻繁轉(zhuǎn)身、搬動碗碟。最好留出60-80cm寬的大臺面，便于老人連續(xù)操作。
▲U形連續(xù)臺面，不需要頻繁轉(zhuǎn)身
▲L形臺面，中間臺面要寬一點
冰箱旁邊也最好也有臺面，買回來的菜可以先暫放在這里。
▲冰箱旁要有可以放東西的臺面
| 衛(wèi)生間洗手臺面要大
衛(wèi)生間洗手臺面大一點，老人可以支撐，還可以隨手放從牙刷到假牙的各種小物，比需要抬手開合的鏡柜實用。
▲下沉式大臺面
如果是小衛(wèi)生間的話，可以參考下面這種方式在洗手臺上方做壁龕，實用起來也很方便。
▲小衛(wèi)生間可以做壁龕
| 臥室床頭柜
老人家還是喜歡把各種重要物品都放到床頭才安心啦。
所以老人臥室旁邊的床頭柜，最好要選扎實穩(wěn)固，可以大量儲物的款式，可以在臺面放水杯、眼鏡、藥品等物品，還可以起到上下床時撐扶的作用。
▲右邊才是對老年人友好的款式
使用方便一點
| 馬桶
對于老年人來說最安全的如廁方式肯定是坐便，但習慣蹲便的也大有人在，在馬桶前加一個坐便凳，既安全，又可以有蹲廁的感覺。
▲ 更健康的坐便姿勢
最好再加裝智能馬桶蓋。智能馬桶蓋一開始就是為痔瘡患者設(shè)計的醫(yī)療產(chǎn)品，能夠很好的緩解老人的便秘、痔瘡等問題。
自動沖洗烘干，不用側(cè)身擦屁屁;便圈加熱，冬天如廁也不怕冷冰冰;自動閉合功能不知道能省多少次彎腰。
▲自動開合
| 水龍頭
第一件該淘汰的就是冷熱水分開的水龍頭。對老人來說，一個不注意就會導致開錯熱水的龍頭被燙傷。換成單柄混合水龍頭會降低風險。
對關(guān)節(jié)老化、肌肉乏力的老人來說，龍頭的形狀最好選有把柄的抬起式，比旋鈕式更方便使用。
▲右圖單柄式混合水龍頭頭比左邊旋鈕式冷熱水雙龍頭好
廚房水龍頭可以選拉伸式，便于老年人輕松拉出來盛水、洗菜或者清潔水槽。
| 恒溫花灑
恒溫花灑的好處是水溫固定在一開始設(shè)定的溫度，不會忽冷忽熱，可以防止老人不小心撥到龍頭的把手而被燙傷。
▲防止意外燙傷
| 門把手選U型
有很多門把手是一根直棍，開門的時候袖口鉤到它，會導致老人摔倒。球形也不行，因為老年人的手握力變差了，他們是擰不了的。所以門把手選用u型杠桿式的，老人可以用手掌和整個身體的力量去壓，把門打開。
| 抽屜把手選D型
柜門抽屜的拉手也應該選擇長桿式(D型)，更便于抓握拉出。比點式、內(nèi)凹隱形式都更好。
| 開關(guān)按鍵
老人視力和操作能力減弱，開關(guān)面板按鍵過小或者過多都容易讓老人辨認不清或者按不準)，按鍵大、數(shù)量少的開關(guān)面板(單開或雙開)方便老人識別、按準。
清晰而溫暖的光線
為光照對老年人非常重要，充沛的自然光可以帶來愉悅心情，而功能區(qū)域充足的人工照明，可以確保居住的安全和便利性。
有些老人家特別節(jié)約，不愛開燈，所以在設(shè)計上要注意采光，好的光線設(shè)計，可以保證房間即便不開燈也很敞亮，減少因為光線不足導致的危險和心情抑郁。
▲充足的光線帶來愉悅心情
| 臥室燈
臥室燈具不宜選擇設(shè)計復雜的吊燈，更換和清潔都不便。裝飾性的射燈也沒有必要，老人躺在床上容易直視射燈，會感到刺眼，而且射燈的照射效率低。
▲臥室不宜選擇繁復吊燈及射燈
臥室主燈選用簡潔大方光照范圍大的LED吸頂燈，再搭配床頭燈即可，床頭燈最好選用壁燈，因為臺燈會侵占了床頭柜的面積，減少床頭置物的位置，老人家可能會不高興。
▲簡潔吸頂燈+床頭壁燈
溫馨提示：
「兩燈原則」，臥室、廚房和衛(wèi)生間都提倡使用頂燈+局部照明結(jié)合的設(shè)計。這樣即使頂燈壞了又沒有及時修理，其他光源也能起到輔助作用。
| 起夜燈
在老人臥室的床和柜子下面加裝的感應式隱藏燈帶，晚上不打開主燈也能直接照亮地面，不會打擾老伴休息。
▲ 能夠照亮地面輪廓的隱藏燈帶
在走廊過道還應該在腳邊添置夜燈，比如在日本應用比較廣的足元燈：
如果已經(jīng)裝修好了，可以用施耐德的插座式感應夜燈，任意220V插座即插即用，無需提前安裝，無需更改布線。
▲無需改布線，即插即用
| 衣柜燈
老年人視力不好，看不清衣柜衣物，在衣柜內(nèi)可以加上酒店常用的衣柜感應燈，開門即亮。
▲裝了燈的區(qū)域和最上面沒有燈的位置對比很明顯
或者加裝這種掛桿燈，這種燈成品很多，安裝一點兒不費事。
別給施救增加難度
在大部分老人在家中死亡的案例中，都是因為老人發(fā)生意外的時候沒有被及時發(fā)現(xiàn)，錯過了最佳的救援時間而導致悲劇的發(fā)生。而有了下面這些設(shè)計，意外來臨時也能及時應對。
| 安裝智能感應配件
有老人的家中安裝智能安全系統(tǒng)非常必要，比如煤氣泄漏報警和關(guān)閉裝置，以及智能燈光和引導系統(tǒng)等，并將報警終端連接到你的手機上。
這樣，如果家里出現(xiàn)了煤氣泄漏、門窗未關(guān)、起火等情況的時候，你都能第一時間了解到家里的狀態(tài)，及時趕往家中。
▲智能系統(tǒng)
| 廚房玻璃隔墻
再以清華大學建筑學院教授周燕珉給她爸媽改造的家為例，她把原本廚房的墻改造成了玻璃(非承重墻改造)，這樣老人在廚房里也能看到外面客廳和餐廳里的動態(tài)。老人如果在廚房忙活發(fā)生意外昏倒，也能讓其他房間的家人及早發(fā)現(xiàn)。
▲廚房用玻璃隔斷
| 淋浴區(qū)不要用玻璃門這種硬性隔斷
很多人會選擇用這種玻璃屏隔開淋浴區(qū)，但這其實既不適合，因為玻璃屏是硬性隔離，老人在里面倒下會增加救助難度，還會限定淋浴空間。
▲有淋浴屏的空間不適合老人
所以采用半開放式或者開放式的衛(wèi)浴間，用浴簾進行干濕分離即可。
▲用浴簾隔斷
| 衛(wèi)生間門要往外開
同樣的道理，衛(wèi)生間的門應該設(shè)計成向外開，如果里面有人暈倒、摔倒靠在門上，向外開的門能搶出不少救援時間。
▲ 衛(wèi)生間門的正確打開方式：向外開
| 門框、埡口尺寸大一點
室內(nèi)的門要做得比常規(guī)尺寸大一些，方便輪椅和擔架進入。
只要房間的門洞是常規(guī)的860mm，就能適應常規(guī)的輪椅寬度(650mm)。萬一以后使用的輪椅會比常規(guī)尺寸更寬，也能適當?shù)耐貙掗T洞。
▲ 不一定所有的輪椅都是650mm
日本在1995年已經(jīng)推出了《應對長壽社會的住宅設(shè)計指南》，截止2017年12月，我國60歲以上老年人口已經(jīng)超過2.3億，是世界上唯一一個老年人口過兩億的國家，但我們在家居適老化設(shè)計上卻遲遲沒有發(fā)展起來。
月球家居一直認為，每個人的家都應該根據(jù)自身最真實的生活習慣來打造一個科學、便利、舒適的家。
家有一老，如有一寶。一直以來我們把過多的精力放在了自己和下一代的身上，但投資在孩子和自己身上的時間和機會其實還有很多，而陪伴父母的時間只會越來越少，我們真的需要在父母尚且健康的時候為他們打造一個更舒適的家。
歡迎關(guān)注易路榮昕裝飾，如遇到室內(nèi)裝修、設(shè)計改造的難題，可直接 在線咨詢或加客服v（w5258-com）
